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歯育×体育×食育シリーズ ②
【見直し期】成人期〜超高齢期
食べることや運動することは、お口と身体の機能維持の基本です。
30~40代から衰え始める筋肉、動かさないと動かなくなります。
「なんとなく」の習慣、見直してみませんか。
まずは習慣の見直し
自分の体からの信号に耳を傾ける
何もない状態が「健康」ではありません。心も体のさまざまな波にもまれながらも自分が快適に心地よくご機嫌にいられる習慣を積み重ねましょう。「痛み」は、身体からのサイン(信号)です。
歯科医院は食の初期化の場
「〜がちな私」「体質」
に当てはめない
気がつけば、不調や不具合に慣れて過ごしています。はたまた、病名を聞いて安心していませんか?自分をその病名に当てはめていくと知らず知らずのうちに行動を制限してしまいます。
2018年出版。患者さんに日々お伝えしていることを
章毎にわけて、わかりやすくまとめまた冊子です。
歯や体の不調に悩みを抱えている方にも読んでいただけます!
急がばまわれグッドエイジングへの道
〜デンタルケアから〜
口・歯に対する知識を得て、歯科医院へのかかり方を見直してみませんか。生きている限り私たちは歯を使い続けます。
歯も道具の一つ、どのように扱い、守っていくか。歯とお口のケアは、綺麗にすることだけではなかった・・・!
お求めの際は、「お問い合わせ」よりお願い致します。
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